今日は久々に
やや長めに自分の時間が
とれてる管理人です。
両親の介護と育児と
自分の特病もあるので
なかなか気が
休まらないのです。
そんな中・・・
鬱やストレスは
心の病気と思われがちですが
心臓の周辺にあるのは
心臓と肺の臓器であって
臓器で何かを
感じ取るわけではなく
すべて脳
だと思うのです。
耳や目から
情報が入ってきて
脳で感じて伝達したり
いろんな物質を
出してるわけだから
ストレスや鬱とか
よーするに・・・
脳を騙せば
いいんだよな。。。(;^_^A
「脳を騙す」
どういうことか？
パソコンやgoogleエンジンと同じ。
良さげな新しい情報や刺激を
更新し続ければいいのかなと。
手っ取り早く・・・
好きな音楽を聴く♪
ハイ！あなたの脳は騙されました！
音楽を聴いてる瞬間だけでも
脳は騙されて歌の歌詞の世界に
入ってくれます。
誰も家にいない時は
YouTubeで
カラオケやったり・・・（笑）
運動より簡単！！ですね。(^▽^)/
